Чернозуб, А. А. Особливості визначення оптимальних безпечних режимів фізичного навантаження для військовослужбовців при підготовці та в умовах, близьких до бойових дій [Текст] / А. А. Чернозуб, Ю. А. Радченко // Фізіологічний журнал : науково-теоретичний журнал. - 2015. - Т. 61, № 6. - С. 69-75. - Бібліогр. в кінці ст. . - ISSN 0201-8489 MeSH-головна: ВОЕННОСЛУЖАЩИЕ (обучение) ФИЗИЧЕСКАЯ НАГРУЗКА АДАПТАЦИЯ ФИЗИОЛОГИЧЕСКАЯ Анотація: Вивчали необхідність і доцільність застосування інтегрального методу визначення найбільш ефективних, але водночас безпечних режимів навантаження для організму військовослужбовців. Встановлено, що незважаючи на досить перспективне використання запропонованого нами режиму навантажень високої інтенсивності (Ra=0,71 ум.од) для підвищення рівня фізичної підготовки військовослужбовців у найкоротші терміни в мирний час (з мінімальним набором бойової екіпіровки), важливим питанням є те, що в більшості випадків спостерігається повна невідповідність досягнутого рівня до тих вимог і завдань, які ставляться в умовах безпосередніх бойових дій. Вирішення цієї проблеми полягає в тому, що при побудові оптимальних режимів фізичного навантаження для військовослужбовців враховувалися не тільки їх морфометричні показники тіла, стан здоров'я, вік, спрямованість фізичної підготовки залежно від спеціалізації, а також істотна різниця між первинним рівнем їх фізичного розвитку та тими навантаженнями, які їм потрібно буде подолати у разі бойових дій. Використання розробленого нами інтегрального методу визначення безпечних режимів фізичного навантаження для військовослужбовців дає змогу оптимізувати механізм пошуку найбільш адекватних параметрів обсягу та інтенсивності навантажень, а також прискорити в найкоротші терміни адаптаційні зміни в їх організмі для підвищення максимальної результативності на цьому етапі підготовки. Дод.точки доступу: Радченко, Ю.А. Экземпляры: всего 1 : чит.зал періодичних видань, рук.,кат. (1 экз.) Свободны: всего 1 : чит.зал періодичних видань, рук.,кат. (1 экз.) |